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自重トレーニングとか糞だろ!ジム最高!!!器具きっくーーーwww [無断転載禁止]©2ch.net

1 : 頭突き(千葉県)@無断転載は禁止 [GB]:2017/04/18(火) 22:18:59.68 ID:iXIVejrD0 ?PLT(12000) ポイント特典

 お笑いコンビ「おかずクラブ」の2人が、東京都内で行われたフィットネススタジオ「b−monster」の新店オープン記者発表会に登場。
音楽に合わせてサンドバッグをたたく約5分のプログラムで汗だくになり、ゆいPはダイエット効果を実感した様子だった。

 ぽっちゃり体形ながら、体のためにしていることといえば、「健康飲料を飲むようにしている」といった程度の2人。

 発表会では、暗闇の中で大音量の音楽に合わせてボクシングの動きをするエクササイズを体験することになり、顔をひきつらせた。

 音楽グループTRFのヒット曲「イージー・ドゥ・ダンス」を取り入れたプログラムは、休む間もなくパンチなどを繰り返す激しさ。

 終了と同時に倒れ込み、しばらく起き上がれなかったゆいPだが、それでも「誰にでもできるエクササイズだなと。体重106キロの私が言うんですから」と芸人根性で笑いを取った。
オカリナは「マジ、疲れた。この気持ちを体験してほしい」と、半ば恨み節のコメント。

http://www.sankei.com/photo/daily/news/170417/dly1704170010-n1.html

2 : アイアンフィンガーフロムヘル(千葉県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/04/18(火) 22:19:35.14 ID:huTBDUNh0
http://img-cdn.jg.jugem.jp/1f0/31686/20100124_1630320.jpg

3 : フロントネックロック(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/04/18(火) 22:19:40.53 ID:+dRb3Dyg0
2ならあいなちゃんとセックス

4 : リバースネックブリーカー(catv?)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/04/18(火) 22:22:10.52 ID:Od5wMVaE0
一回激しい運動をしただけで痩せるならこの世から肥満問題は根絶する
食生活改善と運動の習慣をつけるのが難しい

5 : ジャーマンスープレックス(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [CN]:2017/04/18(火) 22:23:42.35 ID:Il7fKnod0
ぬるぽ

6 : フランケンシュタイナー(茨城県)@無断転載は禁止 [CA]:2017/04/18(火) 22:24:55.66 ID:dN6ylMda0
カールゴッチがあれほど言ってたのに

7 : ジャンピングカラテキック(catv?)@無断転載は禁止 [US]:2017/04/18(火) 22:25:22.24 ID:ekQtJAgy0
abローラーで筋トレしてたら腹筋上部に筋肉ついて息が苦しくなった

8 : ジャンピングエルボーアタック(禿)@無断転載は禁止 [CN]:2017/04/18(火) 22:35:27.05 ID:SYrHcIow0
>>1
そんなお前は自重トレすらしてないだろ?
デブでフィギュア好きってだけで容姿が容易に想像できるんだが。

9 : フライングニールキック(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/04/18(火) 22:36:40.33 ID:p383mOLf0
自重しろ

10 : 膝十字固め(家)@無断転載は禁止 [EU]:2017/04/18(火) 22:39:34.96 ID:+431mNGJ0
単管パイプ
ペンキの空き缶 丸型
コンクリート

手作りバーベルで十分よ

11 : キングコングニードロップ(岡山県)@無断転載は禁止 [GB]:2017/04/18(火) 22:41:21.83 ID:W4SOQxJc0
懸垂したいんだがジムのウェイトコーナーにあってその辺は独特の空気があるんで、いつもマシンで鍛えて終わりだわ

12 : テキサスクローバーホールド(新疆ウイグル自治区)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/04/18(火) 22:44:26.74 ID:nY62F3t10
自重トレーニングはある程度までは有効だぞ。筋肉がかなりついてきたら器具を使ったほうがいいだろうが。

13 : ファイヤーボールスプラッシュ(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/04/18(火) 22:47:19.91 ID:rlPfHEG60
対立煽りのアフィスレ
自分は全くトレーニングとは無縁のクソデブの癖して

14 : ジャーマンスープレックス(埼玉県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/04/18(火) 23:26:13.94 ID:R9vJe59b0
>>11
あれはね、一回突入すれば慣れるよ。
オレも最初は踏み込めなかった

15 : かかと落とし(東京都)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/04/18(火) 23:32:15.35 ID:l0U3j8dK0
_ / '"  '"―-- 、__
      _ヽ`'            \
    ,.:'"                \
    /                   ヽ
   /.   ノ、i.|i     、、         ヽ
  i    | ミ.\ヾヽ、___ヾヽヾ        |
  |   i 、ヽ_ヽ、 _i  , / `__,;―'彡-i     |
  i  ,'i/ `,ニ=ミ`-、ヾ三''―-―' /    .|
   iイ | |' ;'((   ,;/ '~ ゛   ̄`;)" c ミ     i.
   .i i.| ' ,||  i| ._ _-i    ||:i   | r-、  ヽ、   /    /   /  | _|_ ― // ̄7l l _|_
   丿 `| ((  _゛_i__`'    (( ;   ノ// i |ヽi. _/|  _/|    /   |  |  ― / \/    |  ――
  /    i ||  i` - -、` i    ノノ  'i /ヽ | ヽ     |    |  /    |  丿  _/  /    丿
  'ノ  .. i ))  '--、_`7   ((   , 'i ノノ  ヽ
 ノ     Y  `--  "    ))  ノ ""i    ヽ
      ノヽ、       ノノ  _/   i     \
     /ヽ ヽヽ、___,;//--'";;"  ,/ヽ、    ヾヽ

16 : チェーン攻撃(大阪府)@無断転載は禁止 [US]:2017/04/18(火) 23:40:34.71 ID:GTOOycLj0
お前らなら最初は自重で十分やろ
どうせ腕立て伏せもろくにできないんだろ?
バーだけでベンチプレスとか恥かくだけやぞ

17 : エメラルドフロウジョン(東京都)@無断転載は禁止 [CN]:2017/04/18(火) 23:43:26.07 ID:RRiuV5xq0
>>2
こんなん物理的にフトモモが前に曲がらんやん

18 : アトミックドロップ(福島県)@無断転載は禁止 [US]:2017/04/18(火) 23:59:17.75 ID:zTXE5DEY0
>>17
でも人間技とは思えないくらい曲がるんだぜ

19 : ストマッククロー(北海道)@無断転載は禁止 [NL]:2017/04/19(水) 00:03:23.25 ID:b8ahb7+s0
>>11
すげーわかるわ
唸り声上げてる奴ばかりで入りづらい

20 : 河津掛け(佐賀県)@無断転載は禁止 [NL]:2017/04/19(水) 00:05:43.57 ID:chptatcU0
こんな体型に憧れるよな?
https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/49/3f/77/493f77a690617a9ded7f8b91c19a478b.jpg

21 : ミラノ作 どどんスズスロウン(東京都)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/04/19(水) 00:08:13.97 ID:unXM5rWV0
ゾウさん、羨ましいです…

22 : サッカーボールキック(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [SE]:2017/04/19(水) 00:13:01.34 ID:MwLaIY550
>>11
YOUTUBEでダンベルのやり方とかいっぱいあるからそれ見てから行ってみ。
腕を太くするにはやっぱダンベルコーナーいかないと。

23 : 河津掛け(庭)@無断転載は禁止 [SE]:2017/04/19(水) 00:28:47.90 ID:5Z7ockwf0
>>22
懸垂したいって言ってるんだから鍛えたいのは背中じゃね?

24 : パロスペシャル(広西チワン族自治区)@無断転載は禁止 [US]:2017/04/19(水) 00:36:00.08 ID:h4UGCWspO
高重量トレーニングのが楽しいよな

25 : ボマイェ(庭)@無断転載は禁止 [VN]:2017/04/19(水) 00:41:54.60 ID:GD1dIuWY0
懸垂とディップスしっかりやれば自重で充分だろ

26 : ボマイェ(千葉県)@無断転載は禁止 [US]:2017/04/19(水) 01:03:32.87 ID:/atjg17n0
年とってほんと体動かなくなってきたから軽いストレッチを毎日やるようになったわ

27 : バックドロップホールド(秋田県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/04/19(水) 02:03:18.45 ID:YO3zz/JI0
池沼

28 : デンジャラスバックドロップ(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/04/19(水) 02:38:37.78 ID:ZKl8khDa0
トレして寝たら決まって
起きたら肉棒がガチ勃起
してない日の翌朝はフニャフニャ

29 : ビッグブーツ(岡山県)@無断転載は禁止 [HN]:2017/04/19(水) 02:54:49.57 ID:zSsnc9RA0
初心者はマシンがいいよ。
フリーでやるとヘタなフォームでやってケガするし、効かない。
とは言ってもマシンもしっかり重量あげて追い込まないとただ座ってるだけになるけど。

30 : 閃光妖術(秋田県)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/04/19(水) 03:54:18.02 ID:SNCze9rO0
ビックリ

31 : キチンシンク(秋田県)@無断転載は禁止 [US]:2017/04/19(水) 04:54:02.42 ID:h4AVQeDI0
あほ

32 : 断崖式ニードロップ(庭)@無断転載は禁止 [CA]:2017/04/19(水) 05:21:34.08 ID:Vh/3hSDP0
デブのぶよぶよおっさん俺氏39歳も懸垂2ヶ月半したらここまで締まった
これからも頑張るhttp://i.imgur.com/Uu5hiLg.jpg

33 : キチンシンク(秋田県)@無断転載は禁止 [US]:2017/04/19(水) 06:21:01.89 ID:h4AVQeDI0
おいしい

34 : ジャンピングカラテキック(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/04/19(水) 06:50:57.36 ID:9dpWkdj+0
>>32
昔なんかやってた? 上腕三頭筋けっこうあるね

35 : 膝十字固め(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/04/19(水) 07:07:42.63 ID:GT88uY4l0
>>34
仕事でハンマー使うくらいです

36 : ジャンピングカラテキック(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/04/19(水) 07:15:23.89 ID:9dpWkdj+0
>>35
納得
いい三頭筋だ

37 : リバースパワースラム(大阪府)@無断転載は禁止 [IL]:2017/04/19(水) 07:19:10.72 ID:9BcCEYsC0
自重っていうか軽い有酸素運動は筋肉つけることが目的じゃないから健康維持程度ぐらいだし

38 : 栓抜き攻撃(秋田県)@無断転載は禁止 [CN]:2017/04/19(水) 08:19:01.10 ID:ryZbhc760
ええ?

39 : アキレス腱固め(茸)@無断転載は禁止 [US]:2017/04/19(水) 08:49:09.35 ID:dqzxlYtC0
創価学会はカルト宗教で集団ストーカー
をしている。ドトールコーヒーは末端創価企業
住みたい街 赤羽は創価の陰謀
清水由貴子 自殺 ネットで調べてみ
主イエスキリストこそ神なり

三位一体

40 : ストマッククロー(秋田県)@無断転載は禁止 [US]:2017/04/19(水) 09:49:01.81 ID:YkgPpYA60
うんこちんちん

41 : パイルドライバー(やわらか銀行)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/04/19(水) 20:29:14.89 ID:0MwnEL0J0
うちの市営ジムはコナミスポーツが実質丸々入ってるからかなりお得

42 : クロイツラス(庭)@無断転載は禁止 [US]:2017/04/19(水) 20:40:22.03 ID:MDnCzcgh0
コナミなんて女、老人向けの貧弱な設備ってイメージだけどな

43 : ヒップアタック(徳島県)@無断転載は禁止 [US]:2017/04/19(水) 20:52:31.91 ID:BLRWMHns0
筋肉痛が中々引かない

44 : フェイスクラッシャー(愛知県)@無断転載は禁止 [EU]:2017/04/19(水) 20:55:20.87 ID:UMUIsErx0
ゴッチ流最強

45 : ダブルニードロップ(庭)@無断転載は禁止 [ニダ]:2017/04/19(水) 21:18:25.00 ID:Y83+5aTw0
ちなみによく売ってるチューブとかバネ使った器具はの伸び切るちょっと前しか適切な負荷がかからないからウエイトに比べたらクソだから。

46 : フルネルソンスープレックス(東京都)@無断転載は禁止 [CZ]:2017/04/21(金) 20:57:33.30 ID:Mkgzlhsg0
今日さリサイクル屋覗いたら腹筋ワンダーコアーてのが並んでてさ。
楽して痩せたい奴のチンマンカス見たよ。
痩せたいなら楽するなよ笑い

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